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むちうちでお悩みの方へ

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  むちうちの原因と症状でよくあるお悩み

  • 事故に
    遭ってから
    頭痛やめまいに
    悩まされている

  • 首が
    ズキズキと
    痛む

  • 首が腫れ、
    しびれを
    感じる

  • 事故の後から
    なんとなく
    体調が優れない

交通事故で最も多いケガ、むちうちとは？

交通事故、特に追突事故で多いケガとして知られているむちうち。

 

交通事故だけでなく、スポーツや日常生活の転倒などといったアクシデントで起こることもあります。

強い衝撃が首に伝わり、鞭のようにしなることから「むちうち」と呼ばれています。

 

一口にむちうちといっても損傷した箇所によっていくつかの種類に分類され、
症状もそれぞれ異なります。

代表的な症状には頸部痛や頭痛、めまい、吐き気などが挙げられます。

ここでは、むちうちのタイプや症状、対処法についてご紹介しています。

むちうち
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むちうちとはどのような状態？

むちうちは自動車事故などで首に強い衝撃が伝わり、首が鞭のようにしなることによって起こる症状の総称になります。

むちうちは損傷する組織によって次のようなタイプに分類されます。

 

【むちうちのタイプ】

 

○頚椎捻挫型

首周りに筋肉や靭帯が損傷することで起こるむちうちです。
むちうちの多くはこの頚椎捻挫型に分類されます。

 

○神経根症型

脊髄から出ている神経の根元を損傷して起こるむちうちです。

 

○バレー・リュー症候群型

首を通っている自律神経にダメージが及び、全身に不調が現れるむちうちです。

 

○脊髄症型

脊髄が損傷することで起こるむちうちで、むちうちのなかでも特に重い症状が現れます。
脊髄症型のむちうちは重症の場合、麻痺などといった後遺症が残る可能性もあります。

 

○脳脊髄液減少症

脳脊髄液（髄液）がクモ膜下腔からもれている状態です。

【むちうちに多い症状】

 

○頸部痛

むちうちの多くは首の組織が損傷を受けるため、頸部痛を感じることがあります。

○頭痛やめまい、吐き気

バレ・リュー型のむちうちは自律神経のバランスを崩すため、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、視力障害、易疲労性、血圧低下などの多彩な症状がみられることがあります。

○首の可動域制限

頚椎捻挫型のむちうちなどは痛みで首を動かすことが難しくなる場合もあります。
また、強い肩こりを感じる方も多くいます。

 

【むちうちが発症する場面とは】

 

交通事故による代表的なケガの1つであるむちうちですが、交通事故以外にもスポーツや日常生活で起こる場合があります。
むちうちは目立った外傷がなく、負傷から数日後に症状に気づくこともあるため、特に注意しておきましょう。

○交通事故

自動車に乗っている際に急停車、衝突などが起こることで首が激しく前後にしなり、むちうちを発症することがあります。

○スポーツ

ラグビーやサッカーなど、衝突の多いスポーツは後方に転倒した際などに首を打ちつけ、むちうち症状が起こることがあります。
また、柔道の投げ技やスノーボードでの転倒なども首に強い力が加わるため、むちうちになるリスクがあるといわれています。

○日常生活

日常生活でも次のようなアクシデント時にむちうちが起こる可能性があります。

・凍結していた路面で足を滑らせて転倒した
・脚立から足を踏み外して転落した

高所での作業や転びやすい場面では注意が必要です。

むちうちは冷やすべき？温めるべき？

むちうちは、後遺症が残る可能性もあるので、症状が軽い場合でも自己判断せずに医療機関や整骨院・接骨院を訪れることが大切です。

ここでは、むちうちの対処法や予防法についてご紹介します。

 

【むちうちの対処法】

 

むちうちには急性期、安定期のそれぞれの時期に応じた対処法があります。

 

○急性期の対処法

・アイシングを行う

むちうちを発症して間もない場合は、炎症が起こっていることが多いです。
そのため受傷当初はアイシングを行い、局所の炎症を軽減させ、腫脹を抑えます。
アイシングには、神経の伝達速度を鈍らせて痛みを和らげる効果や、冷却によって損傷部位と周辺の組織の代謝を低下させ、組織の二次的な低酸素症を抑制します。

 

・安静にする

初期のむちうちは、炎症を早く鎮めるためにも無理に動かさず、安静を保つことが大切です。
長期間にわたって安静を保つと首の組織が硬直する可能性があるので、2・3日程度に留めるようにしましょう。

 

○安定期の対処法

・血行を促進する

むちうちの炎症が治ってきたら、血行を促進し、身体の回復力を高めることが大切になります。
ホットタオルなどで首を温めたり、38℃〜40℃程度のぬるめのお湯に入浴するようにしましょう。

 

・首を動かす

安定期に入ったら、無理のない範囲で首を少しずつ動かしましょう。
そうすることで、首の組織の硬直を予防し、早期の回復が目指せます。

 

【むちうちの予防法】

 

○交通事故

万が一の交通事故に備えて、激しく首を打ちつけずに済むように、シートベルトは正しく装着しましょう。
予防として出来ることは、首への衝撃を最小限に抑えるために柔軟性を高めていくことです。
普段から、首周りや肩甲骨周りのストレッチも行っていきましょう。

 

○スポーツ

スポーツの前後にウォーミングアップやクールダウンを行い、プレー中に身体が十分に動かせる状態にしておくことが大切です。

また、身体に疲労が蓄積されたままスポーツを行うと、パフォーマンスが悪くなり、思わぬケガにつながりますので、しっかりと休息を取りましょう。

もみの木接骨院【むちうち】に対するアプローチ方法

むちうちの方々に多い症状は、頸部痛・頸部の可動域制限・肩こり・頭痛・吐き気・肩から肩甲部にかけての痛み・上腕～指先のシビレなどです。

これらの症状に対して、当院では保険施術、筋・筋膜調整、猫背矯正、鍼灸、オステオパシー、電気物療機器（MCR、ハイボルテージ、超音波）などでアプローチしていきます。

※昔、よく行われた頚椎カラーによる頚椎固定は、現在は、一部の激しい負傷を除き医学的にも否定されています。

必要のない長期間の安静は、かえって組織の修復を遅らせ後遺症を残す原因にもなります。

 

当院では、受傷間もない炎症期にはアイシングと電気物理療法を中心に、保険施術による軽い手技を行います。
以降は保険施術と併せて、赤外線やホットパックの温熱と電気物理療法、そして頸部～肩甲部に対し筋・筋膜調整などを行い、過緊張状態にある筋肉をやわらげ、痛みと可動域を改善します。

症状の強い場合や長期にわたる症状、または後遺症などに対して鍼灸やオステオパシーを併用する場合もあります。
また、上記の施術の他にホームプログラムとして、自宅や職場などで簡単かつ短時間で出来るエクササイズなども指導させて頂いております。

著者 Writer

著者画像
院長
ホタモリ カツジロウ
保田盛 勝二郎
沖縄県出身、埼玉在住32年。
骨折・脱臼やスポーツ外傷はもちろんですが、オステオパシーや遠絡療法などによる自律神経失調症や、難治性疼痛・原因不明疾患などの施術を得意としています。

《お客様へ》
一人ひとりの症状を、全ての知識と感覚を使い正確に評価することを大切にしています。
先入観を取り除き、得られた情報を基に原因を確定し、提案・施術・そして再評価し、施術にフィードバックします。
30年以上の経験と知識を活かし、患者様の体と心のケアを全力で行います！

趣味・好きなもの：フレンチブル、ＢＢＱ、お城、社寺巡り。
ニックネーム：ほたちゃん
My伝説：現役プロレスラーに、おでこに爪楊枝を刺してもらったことがある。

《取得資格》
柔道整復師 、鍼灸師（中国・上海薬科大学研修過程終了）、准看護師 、遠絡療法指導治療師 、ケアマネージャー、個性心理学アドバイザー、キネシオテーピングアドバイザー 、MBNホリスティック整体協会会長
 
   

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当院のご紹介 About us

院名：もみの木接骨院
住所：〒358-0042 埼玉県入間市上谷ヶ貫569-7
最寄：JR「金子駅」より徒歩約20分
駐車場：あり（第一駐車場5台、第二駐車場3台、第三駐車場12台）
                                                                   
受付時間 月 火 水 木 金 土 日祝
8:40〜
12:00		 ● ● ● ● ● ● × ×
15:00〜
19:30		 ● ● ● ● ● 8:40〜
13:00		 × 8:40〜
12:00
【平日】AM8:00〜12:00/PM15:00〜19:30
【土曜】AM8:40〜13:00（土曜は昼休みなし）
【祝日】AM8:40〜12:00
【定休日】日曜
 ※予約制となっておりますが、お時間には余裕をもってお越しください
（急患は随時受け付けます）
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